Buka Puasa Senin dan Kamis? Ini Segudang Manfaatnya
Siapa yang suka puasa Senin dan Kamis? Kita semua mengetahui kalau berpuasa Senin dan Kamis ini dianjurkan oleh Rasulullah SAW sebagai ibadah sunnah. Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR. Tirmidzi)
Selain mengikuti contoh Baginda Rasul, puasa Senin dan Kamis ini melatih diri supaya disiplin. Berpuasa itu membuat manusia semakin mawas diri dan menjaga tingkah lakunya. Dengan rutin berpuasa sunnah ini, seseorang dapat melatih dirinya dari segala hal yang tidak berguna.
Telah banyak ahli menyatakan bahwa berpuasa itu baik bagi tubuh. Ini merupakan detoksifikasi tubuh manusia atau mengistirahatkan organ tubuh manusia dari kerja keras. Setiap hari, kita telah memakan makanan berbagai hal. Organ kita pun kerja keras untuk mencerna makanan. Dengan puasa, sistem pencernaan dapat beristirahat supaya sistem tubuh lainnya bekerja lebih baik.
Puasa juga melatih emosi, membiasakan kita dari lapar dan haus, bersabar dari godaan yang membatalkannya. Juga kita dilatih untuk melakukan hal-hal yang dilarang oleh Allah SWT. Sehingga dengan melaksanakan ibadah ini, manusia dapat menjadi pribadi yang stabil.
Puasa Senin Kamis juga menambah pahala kebaikan untuk kita. Selain baik di mata Allah SWT, badan pun akan berdampak baik secara kesehatan. Stress pun akan berkurang, perasaan tidak enak menjadi tenang. Perasaan kita akan jauh lebih nyaman.
Berpuasa rutin Senin dan Kamis juga dapat meremajakan sel-sel kulit. Meski berpuasa tidak mendapatkan asupan gizi dalam beberapa jam, manusia diberikan keistimewaan untuk bisa bertahan. Dengan menjalankan ibadah ini, sel-sel dalam tubuh kita bisa beristirahat akibat perut kita terus menerus diisi oleh berbagai asupan.
Oleh karena itu, ibadah puasa sunnah ini tidak akan memberikan kita kepayahan. Tetapi kekuatan yang akan membentuk diri lebih kuat.
Untuk memulai ibadah Senin dan Kamis ini, kamu bisa melakukannya perlahan. Mulai dari minggu pertama lalu minggu kedua off. Kemudian dilanjutkan lagi minggu ketiga. Ketika sudah mulai terbiasa maka kamu akan bisa ibadah puasa Senin dan Kamis rutin setiap minggunya.
Nah.. Supaya Lengkap Amalan Puasa Senin Kamisnya, Yuk Berwakaf di Wakaf Salman.
Bersama Membangun Negeri Melalui Wakaf Pembagunan Masjid, Wakaf Pembangunan Layanan Kesehatan Islami, Pembangunan Sarana Pendidikan, Serta Donasi untuk perbaikan lingkungan melalui gerkan Donasi Sejuta Pohon dan Penyediaan Air bersih.
"Karena tidak ada yang lebih bahagia, daripada dia yang berhenti nafasnya, namun tetap mengalir pahalanya dan luas kebermanfaatannya"
“Amal-amal manusia diperiksa pada setiap hari senin dan Kamis, maka aku menyukai amal perbuatanku diperiksa sedangkan aku dalam keadaan berpuasa.” (HR. At Tirmidzi)
